{"id":71,"date":"2021-06-17T20:48:32","date_gmt":"2021-06-17T18:48:32","guid":{"rendered":"https:\/\/meric-therapie.fr\/?page_id=71"},"modified":"2022-10-31T22:20:37","modified_gmt":"2022-10-31T21:20:37","slug":"eft","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.meric-therapie.fr\/index.php\/eft\/","title":{"rendered":"EFT"},"content":{"rendered":"
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Qu’est ce que l’EFT ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

L’EFT signifie Emotional Freedom Technique, ce qui peut se traduire par technique de libert\u00e9 \u00e9motionnelle.
L’EFT fait partie des th\u00e9rapies m\u00e9ridiennes. C’est une technique d’harmonisation et de gu\u00e9rison \u00e9motionnelle qui peut aussi soulager un grand nombre de sympt\u00f4mes physiques.
Elle se base sur l’utilisation conjointe de principes psychoth\u00e9rapeutiques et de pressions avec les doigts sur des m\u00e9ridiens d’acupuncture, c’est en quelque sorte une forme d’acupuncture sans aiguille. Gr\u00e2ce aux tapotements, la circulation \u00e9nerg\u00e9tique peut se r\u00e9tablir dans le corps et de faire ainsi dispara\u00eetre l’\u00e9motion n\u00e9gative.
Gary Craig est le fondateur de l’EFT : ing\u00e9nieur de Stanford, passionn\u00e9 par la psychologie, il s’int\u00e9resse \u00e0 toutes les m\u00e9thodes en psychologie qui produisent des r\u00e9sultats. Il est notamment ma\u00eetre praticien PNL (Programmation neuro linguistique) et ma\u00eetre praticien des techniques Callahan. Il entend parler de la TFT et d\u00e9veloppe \u00e0 son tour l’EFT qu’il mettra en pratique \u00e0 partir de 1991. Sa grande d\u00e9couverte : \u00ab\u00a0La cause de toute \u00e9motion est une perturbation du syst\u00e8me \u00e9nerg\u00e9tique corporel\u00a0\u00bb. Gary Craig est aujourd’hui \u00e0 la retraite.
La technique
Elle est tr\u00e8s simple : La personne tapote doucement des points sp\u00e9cifiques sur les m\u00e9ridiens pendant qu’elle se centre sur son probl\u00e8me ou sur la souffrance qu’elle souhaite supprimer. Elle \u00e9quilibre ainsi les m\u00e9ridiens qui sont perturb\u00e9s lorsqu’elle pense \u00e0 une \u00e9motion qui la d\u00e9range. Les points sp\u00e9cifiques sont des points \u00e9nerg\u00e9tiques pr\u00e9cis, sur le visage, le haut du corps et les mains.
Il est possible d’associer les tapotements \u00e0 une verbalisation consciente de l’\u00e9motion \u00e0 traiter.
Les m\u00e9ridiens perturb\u00e9s initialement par une \u00e9motion d\u00e9rangeante, retrouvent ainsi leur \u00e9quilibre et le soulagement est imm\u00e9diat. Une fois \u00e9quilibr\u00e9e, cette personne ne se laisse plus perturber par l’\u00e9v\u00e9nement : la m\u00e9moire demeure, mais la charge \u00e9motionnelle qui l’accompagnait est partie.
La technique conna\u00eet actuellement un \u00e9norme succ\u00e8s : elle a le m\u00e9rite d’\u00eatre simple, rapide, efficace et \u00ab\u00a0douce\u00a0\u00bb. La gu\u00e9rison est profonde et \u00e0 long terme.
Selon le retour des praticiens qui l’ont pratiqu\u00e9, L’EFT a \u00e9t\u00e9 trouv\u00e9 efficace \u00e0 80 % pour les traumatismes, les abus, le stress, l’anxi\u00e9t\u00e9, les peurs, la culpabilit\u00e9, les phobies, les d\u00e9pressions, le deuil, le manque, et une centaine de sympt\u00f4mes de mal-\u00eatre \u2026
Les applications de l’EFT
L’EFT est utilis\u00e9e d’une mani\u00e8re g\u00e9n\u00e9rale pour toute perturbation \u00e9motionnelle. Parmi les applications les plus courantes ont trouve :
– Traitement des traumatismes (PTSD) ou souvenirs douloureux, deuils
– D\u00e9pression, Anxi\u00e9t\u00e9, Troubles anxieux, peurs, phobies, stress
– Affections psychosomatiques, Allergies, asthme
– Douleurs, migraines,
– Performances dans le domaine du sport ou de la scolarit\u00e9. D\u00e9veloppement de la confiance en soi
– Addictions, cigarette, pertes de poids<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Qu’est ce que l’EFT ? L’EFT signifie Emotional Freedom Technique, ce qui peut se traduire par technique de libert\u00e9 \u00e9motionnelle.L’EFT fait partie des th\u00e9rapies m\u00e9ridiennes. C’est une technique d’harmonisation et de gu\u00e9rison \u00e9motionnelle qui peut aussi soulager un grand nombre de sympt\u00f4mes physiques.Elle se base sur l’utilisation conjointe de principes […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-71","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.meric-therapie.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/71","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.meric-therapie.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.meric-therapie.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.meric-therapie.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.meric-therapie.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=71"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.meric-therapie.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/71\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":174,"href":"https:\/\/www.meric-therapie.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/71\/revisions\/174"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.meric-therapie.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=71"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}